Detrás de cada paso hay una historia real: el arduo proceso de mi transformación corriendo de sobrepeso a runner. Descubre por qué decidí correr, bajar de peso y cómo este exitoso proceso me impulsó a querer guiar a otros en su propio camino para lograr una transformación similar.
Superar el sobrepeso corriendo me permitió pasar de 110 kg a correr medias maratones. Si mi experiencia te muestra que es posible, anímate a iniciar tu propio camino.
Soy una persona común que tomó una decisión extraordinaria: comenzar a correr y así iniciar un increíble viaje. Hace dos años, con sobrepeso y sin condición física, me propuse cambiar mi vida paso a paso, marcando el inicio de mi transformación corriendo: de sobrepeso a runner.
Sin dietas extremas ni métodos mágicos. Solo constancia, entrenamiento inteligente y una mentalidad diferente me permitieron avanzar en este camino para dejar atrás el sobrepeso a través del running, un proceso que se convirtió en la base de mi transformación física y mental. Precisamente esta transformación es la que quiero compartir contigo.
Hoy, después de varios kilómetros, lesiones superadas y metas alcanzadas como resultado de mi dedicación al running, decidí compartir mi experiencia en esta guía práctica. Si estás pensando en iniciar tu propio camino para correr con sobrepeso, esta guía te ofrecerá la perspectiva de alguien que lo vivió y logró una transformación significativa corriendo.
No necesitas ser atleta, solo necesitas dar el primer paso en tu propia transformación.
Mi historia: el verdadero cambio en mi transformación corriendo de sobrepeso a runner
Durante años, el sedentarismo y el exceso de peso marcaron mi vida. A los 37, la salud me alertó y decidí cambiar, iniciando así mi camino hacia una transformación física. El crossfit fue mi inicio, enseñándome disciplina, pero sin lograr mi objetivo de peso en mi búsqueda por superar el sobrepeso.
En 2022, el running marcó mi verdadera transformación de sobrepeso a runner. Correr conectó mi cuerpo y mente; de pocos minutos iniciales, mi progreso constante fue un testimonio de esta transformación.
Hoy, a los 44, he corrido 10K y medias maratones (2:15 en Quindío), llegando a 91 kg. Esta historia de pérdida de peso corriendo me devolvió la salud y la motivación diaria, impulsando aún más mi transformación como corredor.
Vivo en Bogotá, inspirado por mi familia, testigos de mi superación corriendo y de mi compromiso con esta transformación.
Esta guía nace de mi transformación corriendo, para que descubras tu fuerza, paso a paso, e inicies tu propia transformación hacia una vida más activa. Todos merecen contar su historia de éxito corriendo y alcanzar su propia transformación.
En HeavyRunners creemos que todos merecen una oportunidad de transformar su salud y su vida, sin importar el punto de partida. Esta misión nació desde mi experiencia personal y se convirtió en un compromiso real con quienes deciden dar su primer paso.
Nada de promesas mágicas. Solo herramientas reales para comenzar a correr con sobrepeso de forma segura y progresiva.
Cada cuerpo es distinto. Por eso comparto mi proceso para que te sientas acompañado, sin presión y sin comparaciones.
Si yo pude hacerlo desde los 110 kg, tú también puedes. Esta guía es el inicio de un camino más saludable y valiente.
