Descubre la guía para runners con sobrepeso que me ayudó a perder 30 kg sin dietas extremas
“No nací runner. Pero decidí cambiar mi vida.”
Hace dos años, con 110 kg encima, apenas podía trotar unos minutos. Cada intento terminaba en frustración, lesiones o desánimo.
Pero un día decidí hacerlo distinto. Empecé con paciencia, constancia y, sobre todo, amor propio.
Paso a paso, descubrí que correr no es cuestión de velocidad, sino de resistir sin rendirse. Hoy he cruzado la meta de varias medias maratones. Y lo más importante: transformé mi vida.
Por eso creé esta guía. Para ti. Para que empieces sin miedo.
✨ Esta guía no es para corredores expertos. Es para quienes tienen el valor de comenzar, a su ritmo, con su historia. ✨
Una guía hecha para ti: realista, práctica y 100% motivadora.
Técnicas adaptadas para runners con sobrepeso y principiantes
Cómo pensar como atleta desde el día uno.
Opciones para mantenerte activo cuando el cuerpo lo necesita.
Porque cada paso cuenta y merece reconocimiento.
Historias reales de corredores que rompieron sus límites con la guía para runners con sobrepeso
