Categoría: Prevención de Lesiones

Mantente en el camino correcto y evita los contratiempos. En nuestra sección de Prevención de Lesiones, te ofrecemos consejos prácticos sobre calentamiento y estiramientos esenciales para principiantes, técnicas de carrera básicas para minimizar el riesgo y cómo identificar las señales de alerta temprana de posibles lesiones al empezar a correr.