Mindfulness Running: transforma tu mente mientras corres paso a paso
¿Te has sentido abrumado por el ruido mental, el estrés del día a día o la ansiedad por comenzar a correr con sobrepeso?El mindfulness running no solo es una tendencia. Es una herramienta poderosa para reconectar contigo mismo mientras mejoras tu salud física. Y lo mejor: no necesitas correr rápido ni ser experto. Solo necesitas […]